Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
1. Точка на ухе
Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет похудеть во всех частях тела!
Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз. После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плеч и стоп.
2. Точка на лице
Эта точка расположена аккурат между вашей верхней губой и носом. Находится она ровно посередине этого «желоба». Стимулировать ее нужно дважды в день, по 5 минут за раз.
Такой массаж помогает контролировать чувство голода и беспокойство. Если чувствуете, что переедаете во время стрессов, то это упражнение — специально для вас!
3. Точка на ноге
Эта точка является одной из самых используемых в акупунктуре. Она не только улучшает пищеварение, но и помогает подавить воспалительные процессы в теле. Также известно, что она облегчает менструальные спазмы.
Находится она ровно посередине голени, на 5 см ниже коленной чашечки. Массируйте эту точку сильными круговыми движениями по 2 минуты каждый день. Так вы гарантируете для себя здоровое состояние желудка.
Только убедитесь, что при нажатии ощущаете легкий дискомфорт или даже легкую ноющую боль. Иначе нужного эффекта не добьетесь!
4.Точка на локте
Чтобы найти эту точку, переместите расстояние ширины большого пальца от части локтя до складок внутри локтя. Затем твердо нажимайте большим пальцем в этом положении в течение одной минуты каждый день, что поможет устранить избыточное тепло тела и накопление влаги в теле, одновременно поддерживая функцию кишечника и предотвращая возникновение заболевания. Задержка жидкости в организме.
5.Точка на лодыжке
Эта точка находится на внутренней стороне стопы, на 5 см выше лодыжки. Держите в этом месте большим пальцем и медленно отпустите, продолжайте сильно нажимать и осторожно отпустите, выполняя это действие в течение одной минуты каждый день. Однако примечание не распространяется на беременных женщин.
После периода выполнения вышеуказанных техник вы почувствуете значительные изменения в организме. Основной эффект этой точки акупунктуры - это оставаться здоровым и очень эффективно контролировать свой аппетит.
Жми «Нравится» и получай только
лучшие посты в Facebook ↓
